Kleine Auszeit:

Die heilsame Kraft der Entspannung - mit Yoga und Klangreise tief in die Ruhe kommen

Sonntag, 23. November 2025

Nicht selten wird in den Yogastunden gescherzt, man käme ja eigentlich nur wegen Shavasana, der Endentspannung. Tatsächlich findet die Fähigkeit, mit Disziplin zu üben, ihren Ausgleich im Vermögen, loslassen zu können und tief zu entspannen. Es braucht beides im richtigen Mass, damit unsere Energie sich ausbalanciert und die Gesundheit im Lot bleibt. Dich erwartet ein Tag mit Yoga, an dem Du dem Loslassen und der Entspannung viel Raum und Tiefe geben

Inhalte:
- Wissen zu Anspannung und Entspannung und ihrer gesundheitlichen Bedeutung
- Achtsamkeitsübungen Energiefluss – Körper – Geist
- Hatha Yoga / Yin Yoga Praxis, Niveau leicht bis mittel
- Yoga Nidra / Klangreise

Bring’ all’ Deine An- und Verspannungen mit und lasse sie Deine Lehrmeister für das Loslassen werden

Kursleitung: Barbara Baumgartner / Regula König
Ayurvedisches Mittagessen: Reinhold Ambros
Kurszeit: 9:00 bis ca. 16:00.

Seminarort:
Yogaschule und Ayurveda
Regula König und Reinhold Ambros
Torggelgasse 15, 8274 Tägerwilen

Seminarbeitrag: SFr. 120.- / € 120.- für Kurs, Materialien und Essen. Kursbeitrag wird nach der Anmeldung fällig. Bei kurzfristiger Absage (weniger als 2 Wochen vor dem Kurs) und wenn keine Ersatzteilnehmerin gefunden wird, wird eine Stornogebühr von SFr. 40.- Franken erhoben. Mindestens 4, maximal 8 Teilnehmer

Anmeldung bitte schriftlich oder per Mail. Kontakt für Fragen, Vormerkung und Anmeldung