Kleine Yoga-Auszeit im Chämibachwald
Stärken wir unsere Lungen für die bevorstehende kühle Jahreszeit. Keine Umgebung ist besser geeignet, diese zu reinigen und mit guter Luft zu nähren, als der Wald. Während eines gemütlichen Rundgangs tauchen wir ein in die farbenfrohe herbstliche Natur und machen zwischendurch immer wieder Halt um zu Atmen, zu Staunen, zu Meditieren oder einige Übungen zu praktizieren.
In unregelmässigen Abständen biete ich immer wieder Termine an und veröffentliche diese über die sozialen Medien und in meinen Gruppen. Individuelle Vereinbarungen für Gruppen sind möglich.
Ausrüstung / mitbringen
- Ich empfehle angenehme Kleidung in „Zwiebeltechnik“ und Turnschuhe für warme bis leicht kühlere, Temperaturen.
- Wir werden Rast an einem Grillplatz machen. Nehme bitte etwas Verpflegung und zu Trinken in einem kleinen Rucksack mit. Auch eine kleine, vor Feuchtigkeit schützende Unterlage zum Sitzen ist von Vorteil.
Der Rundgang hat ca. 2.5-3 km Länge.
