Nichts ist so beständig, wie die Veränderung. Die Chance einer guten Veränderung bietet das Yoga.
Im Verlauf von 20 Jahren konnte ich an mir selbst beobachten, wie sich in meinem Leben mit Unterstützung von Yoga vieles zum Positiven verändert hat.
Körperlich begeben wir uns auf den Weg zu mehr Flexibiltät, Koordinationsfähigkeit, Balance und Kraft. Mental können wir eine neue Verbindung zu uns selbst und zu anderen, Entspannungsfähigkeit, Gelassenheit, Vitalität und Freude im Leben finden. Dabei ist es ganz gleich, auf welchem Niveau Du anfängst. Wichtig ist eine am persönlichen Potenzial ausgerichtete Yogapraxis. Mit Hilfsmitteln wie Blöcken, Gurten, oder Bolstern werden gesundheitliche Aspekte berücksichtig und der Einstieg erleichtert. Was das Yoga so kraftvoll macht, ist die Kombination von körperlichen und mentalen Übungen. Wenn Du nur mit einem Lächeln dran bleibst, wird die Yogamatte zum Sprungbrett für viele positive Veränderungsmöglichkeiten in Deinem Leben.
Das Yoga von Yogiversum verbindet die uralte philosophische Lehre aus Indien mit modernen Erkenntnissen aus der Physiotherapie und Gesundheitsförderung. Es dient der Erhaltung von Fitness, Regeneration und Steigerung des Wohlbefindens.
Runter von der Matte – rein ins Leben
Yoga kann Dir noch viel mehr bieten. Irgendwann, vielleicht zunächst sogar unbemerkt, passiert der Transfer des auf der Matte Gelernten ins tägliche Leben.