Verspannungen und Blockaden sind oft Folgen verhängnisvoller Haltungsmuster. Das Yoga lehrt uns, unsere Stressmuster zu erkennen und zu lösen. Achtsamkeit und ausgleichende Bewegungen spielen dabei eine wichtige Rolle.
One Yoga a day keeps the doctor away
Was der Apfel kann, kann das Yoga schon lange. Doch wie zapfe ich den Jungbrunnen Yoga an? Eine gute Einstellung gehört dazu, ebenso wie etwas Philosophie und die richtige Übungspraxis.